Foued
Quitar la barriga
Hola peso114 kg ,realizó musculación la parte arriva lo tengo bien definida ( pecho,hombro espalda, brazo) el único tengo una barriga grande y no parto de engordar cada ves que ganó masa muscular engorda en la barriga, no hago dieta como sano y mucho
Antonio Luis D.
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Hola Foued,
Por desgracia, la pérdida localizada de grasa no existe. Cuando el cuerpo pierde grasa, lo hace de distintos puntos dependiendo de nuestra genética. Lo que si puedes hacer es ejercitar especialmente los músculos abdominales para que el aumento de masa muscular en esa zona, "gane" a la capa de grasa subcutánea.
Además, la función de los músculos abdominales es la de una "faja natural". Es decir, si tienes unos abdominales fuertes, evitarán que el contenido abdominal "salga" al exterior, por lo que conseguirías un vientre plano.
Otra posibilidad es que experimentes retención de líquidos o acúmulo de gases. Ésto puede estar causado por hábitos poco saludables como el consumo diario de refrescos y bebidas gaseosas, sal o vinagre en exceso, y el uso abusivo de antiinflamatorios. Para saber si éste es tu caso, debes hacerte un análisis de composición corporal en la clínica de tu Dietista-Nutricionista.
Por desgracia, la pérdida localizada de grasa no existe. Cuando el cuerpo pierde grasa, lo hace de distintos puntos dependiendo de nuestra genética. Lo que si puedes hacer es ejercitar especialmente los músculos abdominales para que el aumento de masa muscular en esa zona, "gane" a la capa de grasa subcutánea.
Además, la función de los músculos abdominales es la de una "faja natural". Es decir, si tienes unos abdominales fuertes, evitarán que el contenido abdominal "salga" al exterior, por lo que conseguirías un vientre plano.
Otra posibilidad es que experimentes retención de líquidos o acúmulo de gases. Ésto puede estar causado por hábitos poco saludables como el consumo diario de refrescos y bebidas gaseosas, sal o vinagre en exceso, y el uso abusivo de antiinflamatorios. Para saber si éste es tu caso, debes hacerte un análisis de composición corporal en la clínica de tu Dietista-Nutricionista.
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