Raquel
quitar la ansiedad
Cómo se hace una dieta sin pasar hambre y que sacie sin comer carne
María Elías Aldama
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Buenas días Raquel,
Mis pacientes en las primeras consultas siempre se sorprender porque una alimentación adecuada y suficiente se hace muy fácilmente y sin la sensación de pasar hambre.
Las frutas, verduras, cereales y hortalizas gracias a la fibra aportan una gran saciedad, mucho más incluso que la carne por lo que optaríamos por esos alimentos.
Un saludo
Mis pacientes en las primeras consultas siempre se sorprender porque una alimentación adecuada y suficiente se hace muy fácilmente y sin la sensación de pasar hambre.
Las frutas, verduras, cereales y hortalizas gracias a la fibra aportan una gran saciedad, mucho más incluso que la carne por lo que optaríamos por esos alimentos.
Un saludo
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