Xell
Pescado y embarazo
Que tipos de pescado se recomienda comer durante el embarazo?
Y cuales es mejor prescindir?
Y no me refiero a la ingesta de pescado crudo... Que ya sé que no se debe.
Gracies
CND Robert Duran
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Hola Xell,
El pescado es importante en el embarazo, pero también es importante evitar los pescados mas grandes pues son los que contienen mas tóxicos en su carne, pues al ser mas grandes están mas años en el agua y por tanto absorben mas metales pesados.
Evitar el atún, pez espada y similares en tamaño, en pescado azul mejor las sardinas y en pescado blanco un lenguado, rape etc.
Evitar también el marisco ya que es un filtrador del subsuelo marino.
Saludos y feliz embarazo
El pescado es importante en el embarazo, pero también es importante evitar los pescados mas grandes pues son los que contienen mas tóxicos en su carne, pues al ser mas grandes están mas años en el agua y por tanto absorben mas metales pesados.
Evitar el atún, pez espada y similares en tamaño, en pescado azul mejor las sardinas y en pescado blanco un lenguado, rape etc.
Evitar también el marisco ya que es un filtrador del subsuelo marino.
Saludos y feliz embarazo
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