Ra
Perder peso tomando medicación
Buenas noches, desde que me quedé sin trabajo he engordado 13kg y no se si influye también la medicación que tomo (ansiolíticos y antidepresivos). La verdad que estaba entre 59/63kg, pero ahora es brutal, peso 74kg y mi grasa es de cintura para abajo. En mi vida se me habían escaldado las piernas de rozarse. Y mi ánimo me da pocas ganas de salir a caminar, aparte soy intolerante a la lactosa y el pescado no me gusta apenas. Tiene solución? Gracias
Carolina Holzmann
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Hola Ra! Claro que tiene solución pero debes ponerle remedio ya! En lugar de deprimirte y encerrarte debes salir a caminar o nadar o lo que sea pero moverte. Las endorfinas del ejercicio te ayudarán.
Un profesional nutricionista debe estudiar lo que estás comiendo y tomando de medicación, para bajarte las calorías al punto de que empieces a adelgazar, además de tener en cuenta las intolerancias.
Es verdad que algunos antidepresivos ayudan a engordar pero no es eso todo. Seguramente estás haciendo menos actividad física y todo suma kilos. Anímate y sal a caminar hoy mismo!!
Pide ayuda a un profesional!!
Un profesional nutricionista debe estudiar lo que estás comiendo y tomando de medicación, para bajarte las calorías al punto de que empieces a adelgazar, además de tener en cuenta las intolerancias.
Es verdad que algunos antidepresivos ayudan a engordar pero no es eso todo. Seguramente estás haciendo menos actividad física y todo suma kilos. Anímate y sal a caminar hoy mismo!!
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