Jordi
Perder barriga
Hola soy un hombre de 39 años y quiero bajar la grasa de la barriga, ya hago deporte pero no lo consigo.
Adhara Giner Molina
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Hola Jordi,
La acumulación de grasa en el abdomen es perjudicial porque aumenta el riesgo de padecer un evento cardiovascular. ¡Me alegro que quieras ponerle solución!
Aumentar la actividad física te ayudará sin duda pero la alimentación también es un factor clave. Para poder valorar qué comportamiento alimentario no está propiciando que pierdas grasa abdominal sería necesario estudiar tu dieta y, si fuera necesario, establecer un nuevo plan de alimentación más adecuado a tus necesidades.
También te recomiendo que te pongas en contacto con un/a graduado/a en Ciencias de la Actividad Física y Deporte, quién te aconsejará sobre qué tipo de actividad física es la más adecuada para tu situación.
Saludos,
La acumulación de grasa en el abdomen es perjudicial porque aumenta el riesgo de padecer un evento cardiovascular. ¡Me alegro que quieras ponerle solución!
Aumentar la actividad física te ayudará sin duda pero la alimentación también es un factor clave. Para poder valorar qué comportamiento alimentario no está propiciando que pierdas grasa abdominal sería necesario estudiar tu dieta y, si fuera necesario, establecer un nuevo plan de alimentación más adecuado a tus necesidades.
También te recomiendo que te pongas en contacto con un/a graduado/a en Ciencias de la Actividad Física y Deporte, quién te aconsejará sobre qué tipo de actividad física es la más adecuada para tu situación.
Saludos,
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