Lucía
Menopausia
hola,
¿es buena la soja para la menopausia?
Marta Sánchez Pelegrín
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La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) no ha encontrado de momento evidencia que el consumo de soja ayude a reducir algunos de los síntomas propios de la menopausia como los sofocos.
De todas formas su consumo (como el de todos los alimentos de su grupo, las legumbres) si tiene múltiples beneficios debido a su alto contenido en fibra, proteínas e hidratos de carbono complejos.
De todas formas su consumo (como el de todos los alimentos de su grupo, las legumbres) si tiene múltiples beneficios debido a su alto contenido en fibra, proteínas e hidratos de carbono complejos.
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