Carlos
Mejor momento comer fruta
¿Cuándo es mejor comer la fruta al empezar la comida, al final, o entre las comidas?
Marta Sánchez Pelegrín
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Hola Carlos,
cualquier momento es bueno para tomar fruta! las personas que la toman antes de las comidas suele ser por un tema de saciedad, ya que la fruta contiene agua y fibra y, de esta forma, comen menos durante la comida. Tomar fruta es recomendable a cualquier hora del día
Saludos
cualquier momento es bueno para tomar fruta! las personas que la toman antes de las comidas suele ser por un tema de saciedad, ya que la fruta contiene agua y fibra y, de esta forma, comen menos durante la comida. Tomar fruta es recomendable a cualquier hora del día
Saludos
CND Robert Duran
2
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Hola Carlos,
Pienso igual que Marta.
Al final una manzana lleva siempre las mismas calorías la comas de postre, antes de comer o a las 4 de la madrugada te va a a portar siempre lo mismo; otra cosa es que comas la fruta entre comidas porque así te sacian mas y tienes menos hambre a la siguiente comida.
Saludos
Pienso igual que Marta.
Al final una manzana lleva siempre las mismas calorías la comas de postre, antes de comer o a las 4 de la madrugada te va a a portar siempre lo mismo; otra cosa es que comas la fruta entre comidas porque así te sacian mas y tienes menos hambre a la siguiente comida.
Saludos
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