Mayte
¿Está bien mi relación peso-altura?
Hola, mido 1,65 y peso 57kg, el problema es que yo siento que tengo que adelgazar bastante porque antes pesaba unos 53kg.
Gracias.
Maria Susana Fioretti
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Hola Mayte:
Tus medidas se corresponden a un peso perfectamente normal. No sé hace cuánto tiempo te refieres que tenías los 53 kg.
Los motivos por los que puedes haber aumentado, pueden ser cambio de actividad física, tipo de trabajo, entorno familiar, con quienes comes, el tiempo del que dispones para comer...A veces estas cosas pasan desapercibidas, pero son motivos para que comamos más, porciones más grandes, más rápido sin darnos cuenta, con más estrés, o simplemente nos movemos menos.
Podrías revisar un poco estos aspectos y ver si encuentras las pista.
Si quisieras bajar porque te molestan un poco esos kilos, podrías controlar el consumo de bebidas azucaradas, alcohólicas, las grasas saturadas, la bollería, por darte algunas recomendaciones generales.
Aquí también puedes consultar por una dieta si quisieras bajar siguiendo una dieta equilibrada.
Un saludo
Susana
Tus medidas se corresponden a un peso perfectamente normal. No sé hace cuánto tiempo te refieres que tenías los 53 kg.
Los motivos por los que puedes haber aumentado, pueden ser cambio de actividad física, tipo de trabajo, entorno familiar, con quienes comes, el tiempo del que dispones para comer...A veces estas cosas pasan desapercibidas, pero son motivos para que comamos más, porciones más grandes, más rápido sin darnos cuenta, con más estrés, o simplemente nos movemos menos.
Podrías revisar un poco estos aspectos y ver si encuentras las pista.
Si quisieras bajar porque te molestan un poco esos kilos, podrías controlar el consumo de bebidas azucaradas, alcohólicas, las grasas saturadas, la bollería, por darte algunas recomendaciones generales.
Aquí también puedes consultar por una dieta si quisieras bajar siguiendo una dieta equilibrada.
Un saludo
Susana
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