Alberto
¿Cuántos huevos comer a la semana?
No tengo muy claro cuántos huevos tomar a la semana. ¿Está bien si como 2-3 huevos con una tortilla francesa y 2 huevos más si hago arroz a la cubana?
María Elías Aldama
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No hay un consumo establecido para huevos. Se puede considerar una media de cuatro a la semana pero lo mas importante es ver el resto de proteínas que consumes para ver la calidad y cantidad de aminoácidos de tu dieta.
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