Carla
¿Cómo puedo perder peso'
Hola, buenos días.
La verdad es que llevo tiempo queriendo perder peso pero no encuentro el momento exacto. Mido un 1,58 m y peso 62 kg me gustaría pesar sobre los 58 kg. ¿Qué debo hacer si mi dieta ya es variada?
CND Robert Duran
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Hola Carla,
Influye muchas cosas a parte de ser variada, que este equilibrada, que las cantidades sean las que tu cuerpo necesita para bajar de peso, que se adapte a tu día a día... lo mejor es consultar a un nutricionista y hacerte un plan personalizado. Se puede bajar seguro!!!
Lo importante es que cuando empieces estés mentalizada de cambiar algún hábito y mantenerlo durante un tiempo largo para acostúmbrate.
Robert
Influye muchas cosas a parte de ser variada, que este equilibrada, que las cantidades sean las que tu cuerpo necesita para bajar de peso, que se adapte a tu día a día... lo mejor es consultar a un nutricionista y hacerte un plan personalizado. Se puede bajar seguro!!!
Lo importante es que cuando empieces estés mentalizada de cambiar algún hábito y mantenerlo durante un tiempo largo para acostúmbrate.
Robert
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