Maritza

Higado graso

¿Qué alimentos debo evitar?

María Fernanda Contramaestre Rodríguez


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Hola Maritza

Debes evitar alimentos procesar, embutidos, curados, azucares añadidos, refrescos y zumos, productos industrializados que contengan jarabe de glucosa - fructuosa, grasa de palma, frituras, entre otros.

Incluye frutas enteras frescas, verduras,legumbres, cereales integrales, carnes bajas en grasa, pescados, grasas de buena calidad.

Pero lo mejor seria que fueses a un dietista nutricionista para que te elaborare una dieta personalizada, seria mas útil que estas recomendaciones genéricas.

Espero haberte ayudado.