Oni
Hago mucho deporte, pero no quiero adelgazar
Hola, hago deporte diariamente y es algo que me gustaría seguir haciendo, pero me da miedo bajar de peso, ya que estoy más bien delgada y me ha costado mucho ganar unos kilos. Además como sano (aunque en grandes cantidades). Tengo 18 años y por constitución soy pequeña y delgada.
Carmen Cantos García
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Hola Oni,
Realizar deporte, no significa que vayas adelgazar o engordar. Pero realizar deporte sin la alimentación adecuada, si puede producir efectos negativos para tí.
Te aconsejo que acudas a un dietista-nutricionista, que te ayude con una alimentación equilibrada y adecuada a tus necesidades, para evitar la pérdida de peso.
Saludos,
Carmen Cantos
Realizar deporte, no significa que vayas adelgazar o engordar. Pero realizar deporte sin la alimentación adecuada, si puede producir efectos negativos para tí.
Te aconsejo que acudas a un dietista-nutricionista, que te ayude con una alimentación equilibrada y adecuada a tus necesidades, para evitar la pérdida de peso.
Saludos,
Carmen Cantos
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