Fatima

Grasa en el abdomen

Hola!!! ¿Que es lo que me recomendarías para la grasa en la parte del abdomen?yo voy al gym todos los días hago spinning y body pero en la parte del abdomen noto que tengo todavía un poco de grasa que no consigo adelgazar más en esa zona ¿que es lo que debo hacer más? ? alguna dieta en especial?

Patricia Godoy


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No hay dietas especiales para adelgazar ciertas zonas del cuerpo. El compañero ideal del ejercicio es una correcta alimentación. Debemos ingerir las calorías que nuestro cuerpo necesita, y si se busca el perder peso, debemos gastar más de lo que ingerimos, de modo que la energía que utilizamos para ese ejercicio la obtenemos de reservas de nuestro cuerpo.

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