Sofia
Estaría más delgada
Mi pregunta es que si me hago vegana estaría aún más delgada, ahora mismo peso unos 48 49 kg aprox. Usted me recomiendaríaque me haga vegana?, además dijo el médico que me falta calcio porque tuvo un problema en los huesos . Bueno ahí le dejó la pregunta , y muchas gracias
Patricia Godoy
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Hola Sofía, la cuestión no es ser vegana o no, sino la calidad de los alimentos que estás tomando.
La bollería, los refrescos azucarados, los snacks fritos salados, los chocolates... TODOS estos productos son veganos y no son buenos para nuestra salud.
Ser vegano o vegetariano (cualquiera de sus ramas) no implica estar delgado ni que vayas a adelgazar, va mucho más allá de eso. Concretamente la alimentación vegana es una filosofía, una manera de entender la vida en la que no se daña a los animales, y esto implica tanto alimentación, como vestimenta, cosmética... todo.
Te recomiendo que acudas a un dietista nutricionista que te aconseje sobre tu alimentación, que valore si es saludable que bajes más de peso y de qué forma, si lo que quieres es llevar una alimentación exenta de productos animales, que te recomiende la pauta necesaria para que no tengas carencias nutricionales.
Saludos
La bollería, los refrescos azucarados, los snacks fritos salados, los chocolates... TODOS estos productos son veganos y no son buenos para nuestra salud.
Ser vegano o vegetariano (cualquiera de sus ramas) no implica estar delgado ni que vayas a adelgazar, va mucho más allá de eso. Concretamente la alimentación vegana es una filosofía, una manera de entender la vida en la que no se daña a los animales, y esto implica tanto alimentación, como vestimenta, cosmética... todo.
Te recomiendo que acudas a un dietista nutricionista que te aconseje sobre tu alimentación, que valore si es saludable que bajes más de peso y de qué forma, si lo que quieres es llevar una alimentación exenta de productos animales, que te recomiende la pauta necesaria para que no tengas carencias nutricionales.
Saludos
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