David

Engordar

Algún jarabe para abrir el apetito? me han recomendado el pranzo sabéis si va bien?

Anabel Cánovas Romero


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David, no conozco este jarabe, para abrir el apetito muchas veces es bueno empezar relajándonos y organizándonos, de esta manera provocaremos que nos de ganas de comer. La falta de tiempo, la desorganización, el estrés..... en algunas personas hace que se pierda el apetito. Ponte unos horarios, unas tareas diarias y come platos pequeños pero muy completos, como por ejemplo: si te apetece ensalada complemenalá con frutos secos, legumbres, pasta cocida y también alguna proteina animal como trocitos de pollo, queso... de esta manera en un volumen menor estarás metiendo mas Calorías.
Saludos.