Ana
¿el chocolate engorda?
Quería saber si el chocolate tipo nestle engorda mucho o cuantas kcal puedo tolerar en mi día a dia. Soy una chica de 18 años peso 62 kg y quería bajar a 56 ,gracias.
Mónica Cortés
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Hola Ana, el chocolate al que te refieres es un producto muy rico en azúcares añadidos (mira la etiqueta, seguro que está el primer o segundo ingrediente de la lista y en la tabla pone que contiene más de 30 gr por cada 100 de producto). Por tomar un poco de vez en cuando no pasa nada, pero si quieres tomarlo más a menudo, te aconsejo que sea chocolate negro (más del 70%) y sin azúcares añadidos. Un saludo.
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