Anna
Dieta para adelgazar grasa de muslos y piernas
Buenas tardes, trabajo muchas horas sentada. Necesitaría alguna dieta para adelgazar muslos y piernas porque se me pone toda la grasa allí.
Gracias
Patricia Godoy
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Hola Anna, no existen dietas que permitan adelgazar ciertas partes del cuerpo.
En tu caso, la recomendación sería que tras una evaluación de tu alimentación habitual, se te planificara un plan de alimentación adaptado a tu gasto real de energía, además de que desde ya, la recomendación es que para contrarrestar un poco las horas de trabajo que no puedes evitar, aumentes tu gasto calórico, y para ello la práctica de ejercicio físico será imprescindible.
En tu caso, la recomendación sería que tras una evaluación de tu alimentación habitual, se te planificara un plan de alimentación adaptado a tu gasto real de energía, además de que desde ya, la recomendación es que para contrarrestar un poco las horas de trabajo que no puedes evitar, aumentes tu gasto calórico, y para ello la práctica de ejercicio físico será imprescindible.
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