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Deportista y vegetariana. Consejos?

Hola! Sigo una dieta prácticamente ovo-vegetariana, a excepción de algún consumo semanal de lácteos en forma mayormente de queso o helado.
Mi tránsito ha mejorado muchísimo desde que he dejado de tomar lácteos y he incorporado más alimentos integrales, pero aún así se me hace cuesta arriba bajar mi índice de altura/cintura (0.43)... No sé si es que el cardio realmente no me está ayudando a bajar esos cm con los que me peleo. En un imc 21.0 es difícil seguir bajando de peso pero necesito librarme de ese volumen. ¿Alguna idea?

Carolina Holzmann


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Es dificil hablar a ciegas. No sé exactamente lo que estás comiendo, aunque comas vegetariano, no sé detalles. Habría que revisar exhaustivamente tu dieta y tus entrenos, para ver si están acorde.