Clara
Deporte
a la hora de hacer deporte para adelgazar y quemar grasas, lo mas correcto es andar rápido, correr despacio hacer maquinas..? tengo una duda muy grande con eso y cuando voy no se que es mejor y que ayuda mas a perder peso. Ah, y durante cuánto tiempo seria?
Carolina Holzmann
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Buenos días, Clara. Para quemar, la duración debe ser no inferior a 40 minutos. Y lo mejor es el cardio
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