Concha
Cuál es mas sana
De las comidas fuera de casa cuál es la más sana: sushi china burger mexicana o india
María Elías Aldama
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Buenas tardes Concha,
Lo más importante no es tanto el tipo comida (el país) sino la combinación o elección que haces en cada lugar.
Por ejemplo, el sushi en el aliño del arroz tiene mucha cantidad de azúcar, en cambio si optarías por pescados crudos o salteados sería mucho mejor.
En el chino, opta por la verduras, productos no fritos y salsa no muy condimentadas.
En el burguer, siempre que sean hamburguesas caseras y de buena calidad, evita los acompañamientos con patatas fritas y opta por una ensalada.
Un saludo
Lo más importante no es tanto el tipo comida (el país) sino la combinación o elección que haces en cada lugar.
Por ejemplo, el sushi en el aliño del arroz tiene mucha cantidad de azúcar, en cambio si optarías por pescados crudos o salteados sería mucho mejor.
En el chino, opta por la verduras, productos no fritos y salsa no muy condimentadas.
En el burguer, siempre que sean hamburguesas caseras y de buena calidad, evita los acompañamientos con patatas fritas y opta por una ensalada.
Un saludo
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