Alejandro

Crecimiento y gym

Tengo 14 años y mido 1,60 quiero ir al gym, algunas personas me dicen que si voy quedaré más chico de lo que estoy es verdad que las pesas entre otros ejercicios del gym afectan a la hormona de crecimiento o es falso?

Carolina Holzmann


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Alejandro puedes hacer clases dirigidas pero hasta que no cumplas 16 años no te recomiendo empezar con pesas. Y una vez que vayas a empezar siempre asegúrate de estar bien asesorado por un profesional, no se trata de cargar kilos sin más