Laura

Consulta sobre dieta y deporte

¿Es recomendable comer antes de hacer deporte?

CND Robert Duran


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Sí, pero sin pasarnos, si haces la comida principal y después deporte toda la sangre esta en el estómago haciendo la digestión por tanto no podrá estar en los músculos, lo ideal es comer un poquito entre media hora y una hora antes. saludos