Kike

Comer sano

Buenos días, hemos tenido un debate sobre nutrición y una persona comento que se vive más tiempo comiendo comida basura que comiendo solo verduras, quisiera saber si eso es cierto, muchas gracias.

Marta Sánchez Pelegrín


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Hola Kike,

para empezar es una afirmación muy general, tendríamos que ver exactamente a qué se refiere con comida basura y comer sólo verdura.

En cualquier caso el consumo de comida basura va siempre asociado a un mayor porcentaje de sobrepeso y obesidad, enfermedades cardiovasculares, hipertensión, hipercolesterolemia... por lo que una dieta basada en comida basura nunca sera más saludable que una basada en el consumo de verduras

gracias