Diego

Comer por la noche

Les cuento un poco, por las noches me despierto y me levanto a comer una vez hecho esto duermo sin problema, ¿A que se debe esta reacción y como puedo evitar este comportamiento? es cierto que como poco azúcar pero como fruta habitualmente y practico bastante deporte.

Carolina Holzmann


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Diego es difícil saberlo sin estudiar lo que comes durante todo el día. Tienes que llevar una dieta equilibrada y y los alimentos bien distribuidos a lo largo del día para evitar esto. Habría que estudiarte en detalle