Lizeth
Combinación de fruta
Buen día
Me gustaría saber cuál es la forma correcta de combinar las frutas para ensaladas.
Quedo atenta.
María Elías Aldama
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Buenos días,
Como dice mi compañero no hay combinaciones buena y malas.
Te diría que el aguacate lo puedes usar pero controla la ración, aunque al ser grasa saludable lo que podrías hacer es suprimir el aceite y aliñar únicamente con limón. Todo lo demás estará perfecto.
Saludos y buen día
Como dice mi compañero no hay combinaciones buena y malas.
Te diría que el aguacate lo puedes usar pero controla la ración, aunque al ser grasa saludable lo que podrías hacer es suprimir el aceite y aliñar únicamente con limón. Todo lo demás estará perfecto.
Saludos y buen día
Edurne Artola Iñarra
2
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En si a las ensaladas les puedes añadir cualquier fruta que te guste. Si tu preocupación es no coger peso, evitaría tomar aguacate, uva, higo y plátano porque son más calóricas que las demás rutas. Pero por temas digestivos te recomiendo que no mezcles frutas acidas con las dulces.
Jesús Abad Casado
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Te podría decir que no hay combinación como tal, puedes usar la que quieras, pero saber que hay algunas con mas azucares y calorías como el plátano o el aguacate respectivamente, y no por ello no se deben consumir.
Es cierto que las contengan mas calorías deben consumirse en menor frecuencia.
Es cierto que las contengan mas calorías deben consumirse en menor frecuencia.
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