alba
Celulitis
Hola, me gustaría saber que pautas seguir para eliminar y evitar la celulitis. Muchas gracias!
Edurne Artola Iñarra
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Hola Alba:
No existe aun un método capaz de curar definitivamente la celulitis, pero si existe una combinación de tratamientos que mejoran notablemente su condición:
•mantener una dieta balanceada y equilibrada sin azucares simples y con alto porcentaje de fibras para poder así regular el transito intestinal. Comer mucha verdura y fruta combinado con algo de proteínas y carbohidratos complejos como pasta, arroz o cereales integrales.
•abandonar todos los hábitos de bebida o consumo de tabaco,
•tomar como mínimo un litro y medio de agua a lo largo del día.
•realizar periódicamente ejercicio físico aerobico (andar, correr, bicicleta...)
•evitar el estrés
•cuidar la vestimenta y el calzado. La ropa ajustada y los tacones, no ayundan en la circulación de las piernas.
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