Randa
Bajar peso
Cómo cenar de forma más saludable para bajar de peso?
Ángel Nogueira Pérez
0
votos
Hola Randa, una forma saludable consiste en un plato de verdura (ensalada, puré, salteados,...) y una proteína (carne, pescado huevo), yo suelo recomendar pescado o huevo, simplemente porque se dijieren mejor que las carnes y normalmente la gente cena y se acuesta a las 2 horas aproximadamente. Puedes acompañar la cena con un lácteo desnatado como postre. Un saludo
Descarga la nueva APP de nootric
© Copyright 2018 by nootric. All Rights Reserved.
Supported by OceanoIT