Anónimo
Ayuda por favor
Hola hace 6 meses me fui de viaje y estuve fuera 3 meses, en ese tiempo engorde 10 kilos. Cuando volví me puse a dieta, comida saludable todo al vapor, plancha, etc. Y nada frito. Voy al gimnasio unas 4 veces por semana. Mi problema es que no consigo bajar un gramo. Me hice la analítica y las hormonas las tengo bien. Necesito ayuda ya estoy desesperada. Gracias
Paola Hernández
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Hola Anónimo, no se muy bien que dieta has seguido, es decir, de que alimentos se compone tu dieta, ya que lo saludable no es solo cocinar a la plancha y vapor. Puedo cocinar a la plancha carne de cerdo todos los días por ejemplo.
Es importante valorar por qué subiste de peso en los 3 meses que estuviste fuera, en que se basaba tu alimentación, para estudiar la mejor dieta para ti. Por lo que me cuentas no tienes ningún problema hormonal, te animo a que visites un Dietista-Nutricionsita y le comentes tu caso, te ayudará de forma individual, ya que es lo mas conveniente.
Es importante valorar por qué subiste de peso en los 3 meses que estuviste fuera, en que se basaba tu alimentación, para estudiar la mejor dieta para ti. Por lo que me cuentas no tienes ningún problema hormonal, te animo a que visites un Dietista-Nutricionsita y le comentes tu caso, te ayudará de forma individual, ya que es lo mas conveniente.
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