Anónimo
Ayuda gracias
He pasado por un TCA concretamente bulimia nerviosa por lo que es evidente que mi ansiedad y impulsos por comer cantidades extremas son henormes. Esto a hecho que pierda la sensación de hambre de saciedad.... Ahora cojo muy rápido peso de un día a otro puedo variar 1 kg y mas me gustaría saber cuáles son las cantidades adecuadas para una chica de 30 que no hace deporte ni ningún tipo de esfuerzo en su día a día. Porque engordo tan rápido? Que debo hacer? Me han comentado que ahora mi cuerpo se debe estabilizar .... Pero no se cómo reaccionará. Gracias
Anabella Lara Redondo
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Buenas Anónimo, un TCA debe tratarse de un modo multidisciplinar para tener el mayor éxito posible en su evolución. Necesitas tener una educación alimentaria que te ayude a tomar las decisiones alimentarias más beneficiosas para ti y a la vez que te ayuden a gestionar tus emociones de un modo en que no dañes tu organismo.
Necesitas un apoyo profesional que te ayude a vivir de la forma más satisfactoria y saludable.
Un saludo
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