malena
Ansiedad y atracones
Tengo 21 años y síndrome de ovarios poliquisticos, además de sobrepeso ligero. Todas las mañanas me propongo comer bien y lo consigo hasta por la tarde que me entra ansiedad por algo dulce y calórico. Como fruta o frutos secos pero la ansiedad sigue ahi, y llega a tal punto que me duele la cabeza y no me encuentro bien. A veces todo acaba con un atracón porque siento que sólo asi puedo acabar con esa terrible sensación. He probado muchas cosas y me gustaría saber si teneis alguna solución.
Anabel Cánovas Romero
13
votos(Respuesta mejor valorada)
Hola Malena!! si no consigues calmar la ansiedad comiendo, es que es hambre emocional, buscaté una actividad que te divierta:
-pintar, haz puzzles, baila....
Algo que cubras esas "horas vacias" que te aburren y desesperan.
Saludos.
-pintar, haz puzzles, baila....
Algo que cubras esas "horas vacias" que te aburren y desesperan.
Saludos.
Descarga la nueva APP de nootric
© Copyright 2018 by nootric. All Rights Reserved.
Supported by OceanoIT