Isi

Alimentación saludable para prevenir pólipos en el colon

Buenas tardes!
Me han quitado varias veces pólipos del colon. Me imagina que a través de la alimentación podría ayudar a prevenir su aparición. Me podrían aconsejar qué tipo de alimentos debo añadir a mí dieta diaria para prevenir este tema?
Muchas gracias de antemano.
Un saludo!

Paola Hernández


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Hola Isi.

Los pólipos crecen en el colon y por lo tanto la alimentación debe ser beneficiosa para este.

Normalmente se aconseja la dieta pobre en residuos, es decir pobre en fibra.

Pero se ha visto que si mantienes una alimentación rica en fibra a la larga proporciona un colon un poco mas limpio, pero mi consejo es que acudas a un dietista-nutricionista y valore tu caso personal. También es importante una buena hidratación a base de agua y ejercicio físico regular, ya que va a ayudar a la eliminación de dichos residuos.

Lo que sí debes de limitar es la comida muy rica en grasas y tomar grasas saludables (aceite de oliva, aguacate, frutos secos,...), también seria muy conveniente limitar el consumos de carnes rojas y procesadas y mi recomendación es que aumentes el consumo de frutas y verduras.