Anónimo
Abdomen definido hombre
Hola. Recomendaciones sobre que comer para definir abdomen? Sobre que no comer o beber ya tengo información. Gracias.
Patricia Godoy
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Muy buenas, en primer lugar decirte que para definir según qué partes del cuerpo, lo imprescindible es realizar ejercicios específicos.
Respecto a la alimentación, no difiere de lo recomendado como una dieta saludable: rica en frutas, verduras, cereales integrales, pescados, legumbres... en las cantidades que tú necesites. Si en ésto no sabes qué hacer, entonces debes acudir a un profesional que te de las indicaciones y valore tu caso.
Desde Nootric podemos ofrecerte nuestra ayuda a través de nuestra app "Nootric, Nutrición y dietas", desde la que podrás contratar un plan personalizado y adaptado a tus necesidades.
Si tienes dudas sobre cómo proceder o utilizar nuestra app, puedes llamarnos al 900 804 526.
Gracias!
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