Pelea de comida: plátanos vs barritas
Empieza la pelea, ¿quién ganará?
No es extraño escuchar múltiples comentarios de un mismo producto, y diferentes personas considerando uno u otro el mejor para consumir. En este caso vamos a enfrentar la opción de comer un plátano y comer una barrita a base de plátano.
- Una barrita energética o un gel contienen edulcorantes, como por ejemplo la estevia, además de contener otros tipos de azúcares simples, como maltodextrina y fructosa.
- Un plátano contiene un poco menos de calorías y más hidratos de carbono, pero además sus azúcares son totalmente naturales, contienen fructosa y sacarosa, que son los componentes fácilmente procesados por nuestro organismo para la obtención de energía.
Es cierto que un gel o una barrita es más fácil de llevar y a veces, resulta más cómodo de comer, pero siempre que puedas, no dudes en elegir la fruta natural.
Resultado final: La fruta natural siempre gana.
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