Cómo recuperarte con nootric de un ultrafondo

Sergio Turull ha conseguido su reto gracias al coaching nutricional de nootric.

Tal y como nos contaba la semana pasada Sergio Turull (@pitufollow) estaba muy ilusionado por afrontarlo y con muchas ganas de pasar de las 12 a las 24 h corriendo en una pista de atletismo. Le hemos realizado unas preguntas tras la prueba para saber como se siente tras correr 146KM en 24h.

nootric- ¿Cómo te sientes tras las 24h?¿Has conseguido los Km qué esperabas?

Sergio- Finalmente fueron 146,2km, 334 vueltas a la pista de atletismo. Me siento muy realizado por el reto conseguido, y feliz de haber dado visibilidad a la Fibromialgia. Mi objetivo era terminar la carrera y llegar a 150km, así que prácticamente puedo decir que estoy muy satisfecho.

nootric-¿Cuál ha sido tu posición?

Sergio- Posición 56. Aunque en este tipo de retos donde lo que se hace es dar visibilidad a una causa como la fibromialgia el puesto es lo de menos. Realmente en mis pruebas lucho por retarme cada día. Compito conmigo no con los demás.

nootric-¿Tras la carrera qué es lo primero que has comido?

Sergio- Hablando con la nutricionista de lo que me gusta y lo que no decidimos que un buen plato de pasta con tomate natural y atún, acompañado de pan y fruta era la mejor opción.

nootric-¿Cómo ha sido tu recuperación?

Sergio- La verdad es que está siendo mucho más rápido de lo que esperaba. Aunque si habeís visto en mi IG bajaba las escaleras como robocop. Pero la alimentación para recuperarme y los suplementos como las BCAAs me han ayudado mucho.

nootric- ¿Qué parte ha sido la más dura de toda la carrera?

Sergio- Sin duda la noche. La oscuridad, el silencio, el sueño, el frío... todo se ponía en nuestra contra. Pero al final salió el sol.

nootric-¿Cómo son de importantes los descansos durante la carrera?

Sergio- Son vitales, hay que saber dosificar las fuerzas. Las paradas para comer, masajearse y desconectar la mente unos minutos son necesarias en una prueba como ésta.

nootric- ¿Tener asesoramiento físico y nutricional ha ayudado a conseguir tu reto?

Sergio- Por supuesto, como se sabe en cualquier deporte la planificación y el asesoramiento son lo más importante para aumentar el rendimiento. Tener a los profesionales disponibles siempre para hablar con ellos te ayuda a poder seguir el ritmo en cualquier lado.

nootric- ¿En que te ha ayudado el coaching de tu nutricionista personal en nootric?

Sergio- Bueno, al principio no sabía como iba a encajar dentro de mi día a día pero ahora tras los primeros resultados estoy contento. Mejorar mi resistencia y mejorar mis resultados son mis objetivos y con las pautas que me da la nutricionista antes, durante y despues de la carrera hace que sea más facil la planificación y afrontar con menos nervios la prueba porque tengo todo controlado.

nootric- Un reto conseguido ¿cuál será el siguiente?

Sergio- Voy a dejar que el 2017 me sorprenda, por ahora ya tengo confirmado algún triatlón distancia Ironman y alguna maratón. Espero tener alguna reto más que vaya apareciendo.

Nos encanta la energía que tiene y las ganas de que empiece 2017 para seguir retándose. Sergio demuestra que con constancia, fuerza, resistencia y una buena alimentación, cualquiera puede conseguir el reto que quiera.

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