Adelgaza saludablemente

Lo vas a conseguir: Adelgaza saludablemente

¿Te sobran kilos? Empieza a perderlos con este plan nutricional

¿Qué incluye este plan?

Una dieta con recetas fáciles que evita el efecto rebote.


Lista de la compra

Rutina de ejercicios

Un coach nutricional

Vigilancia diaria

Recetas

Un menú semanal
Detalles del plan

  • No prepares la lista de la compra cada semana, ¡nosotros lo hacemos por ti!
  • Con un plan de ejercicios sencillos, con videos explicativos, que puedes hacer fácilmente en casa.
  • Con un coach nutricional por chat que diseñará tu dieta y atenderá todas tus dudas.
  • Vigilancia diaria: podrás realizar comentarios, valoraciones y fotografías de todas tus comidas.
  • Deliciosas y sencillas recetas que te ayudarán a elaborar tus menús
  • Un menú semanal que se adapta a tu objetivo.
  • No incluimos productos dietéticos, sólo alimentos propios de una dieta saludable.
  • El tiempo del plan depende de los kilos que quieras bajar, del ejercicio que realices y de tu implicación.
  • Cancela en cualquier momento con sólo pulsar un botón. Sin compromisos, sin permanencia.
Valoraciones de los usuarios (142)
  • Moogy3

    03 Abr 2020

    Okay

  • Esmeralda

    27 Mar 2020

    Realmente funciona no tengo nada mas que decir ????

  • J G

    26 Mar 2020

    Buenos menus para poder mejorar la alimentación y el peso.. me encanto.

  • maria

    26 Mar 2020

    es una app genial, con muy buena atención y muchos consejos y recetas saludables

  • Noelia

    26 Mar 2020

    Excepcional, buenas recetas y da resultado

  • Eva

    24 Mar 2020

    Me encanta la app así como la facilidad de las recetas que para mí es muy importante. Sí a eso le sumas una coach que me ayuda mucho y que da respuesta rápidamente a todas mis dudas. La recomiendo.

  • Betfrasmage

    23 Mar 2020

    Me gusta mucho la app, es cómoda de segir y si tienes algún problema siempre está tu nutricionista ahí. La recomiendo. Una recomendación, sería muy práctico si en la lista de la compra pudieras ver la cantidad de cada alimento que necesitas comprar.

  • gggamer

    19 Mar 2020

    Me parece una app muy completa, hay recetas muy ricas y fáciles! Esto de que haya detrás un coach nutricional que te haga comentarios y sugerencias para lograr tu objetivo me da seguridad y tranquilidad. La recomiendo sin duda!! ????

  • Maño

    19 Mar 2020

    La aplicación es genial, el tema del coach nutricional, la sencillez de los platos y la interfaz comoda hace que sea facilisimo comer bien. Que es de lo que se trata

  • Anabel

    18 Mar 2020

    Me gusta mucho la app. Los menus genial. Me está enseñando mucho. De diez.

Información adicional

Si necesitas perder peso saludablemente y evitar el efecto rebote este es el plan para ti.

Tu nutricionista personal hará que pierdas peso sin pasar hambre. Tendrá en cuenta los kilos que quieras bajar, el cambio de tu composición corporal y tu estilo de vida para realizar el seguimiento adecuado.

El coaching y seguimiento del nutricionista no sólo garantiza la adherencia de la dieta, sino que te permitirá superar las dudas en los momentos en que tengas que comer fuera o en tu día a día. Habla con él por chat o por teléfono cuando lo necesites.

El plan incluye el estudio psiconutricional y de actividad, la elaboración de los menús, y el seguimiento de la dieta.

Inicialmente recibirás un cuestionario para que el nutricionista pueda conocer tu perfil psiconutricional y de actividad.

Si eliges el programa personalizado, tu nutricionista realizará la composición de los menús semanales adaptados a tus necesidades y gustos. Una vez recibidos los menús, podrás hacer los cambios que consideres o preguntar cualquier duda que te surja.

El coaching asegura la adherencia en la dieta y que puedas seguir un patrón de alimentación saludable: durante el proceso, tu nutricionista personal te pedirá que le informes de tus comidas y comentarios a través de la app para poder hacer el seguimiento y orientarte sobre la ejecución del plan.Es fácil y se puede hacer desde cualquier lugar.

La mejor forma de garantizar el éxito y respetar tu salud es siendo constante en el seguimiento. Si tienes dudas o requieres de adaptaciones, siempre podrás contactar con él, por chat.

Particularidades

Tu nutricionista personal elaborará y ejecutará un plan basado en una alimentación mediterránea, que te permitirá alcanzar los objetivos de peso centrándose no sólo en el menú, sino también en la mejora de la composición corporal y de hábitos alimentarios, teniendo en cuenta las necesidades nutricionales específicas y la actividad diaria, tratando de evitar el temido efecto rebote.

También tendrá en cuenta tus habilidades a la hora de cocinar, y tus preferencias en cuanto a cocinar platos fáciles y rápidos, o platos elaborados y divertidos, así como tus horarios, tu estilo de vida, y el ejercicio que realices.