Hola,
En línea con mi anterior pregunta, ¿Cuál es vuestra opinión respecto a las verduras congeladas y los botes/latas de legumbres? ¿Siguen conservando todos sus nutrientes?
Muchas gracias.
hola, si la ultracongelacion es perfecta para conservar los nutrientes, y en cuanto a las legumbres también conservan las mismas como si lo cocinas tu en casa, pero aquí si que tendrías que lavar muy bien las legumbres pues el líquido con el que se conservan no es bueno tomarlo, por tanto si las podemos hacer en casa mejor que mejor.
Ya sé que todos son evitables, pero sería imposible tomarme un café sin uno de ellos. Ahora, entre todos los edulcorantes existentes, ¿cual elegir? ¿Cuál es el menos nocivo?
Hola Emma
Jeje difícil elección, si no quieres kcal tendría que ser sacarina (que es químico) o sinó lo mejor es stevia que es natural, del resto me quedo con la miel o sirpoe por ser mas "naturales" aunque a efectos de kcal son iguales todos.
Por tanto me decanto por la Stevia pero siempre y cuando sea la planta molida ya que la Stevia que vemos en el supermercado tiene un % muy bajo en steviol.
Hola, estoy haciendo un trabajo sobre el vegetarianismo y necesito hacer una entrevista a varios nutricionistas, me preguntaba si alguno de ustedes podrian responderme estas preguntas https://www.onlineencuesta.com/s/00305f3
Hola Joan,
Yo en 7 años de consulta nunca he pautado ayuno, no le veo ninguna función exponer el cuerpo a horas sin comer, de echo si con una dieta adecuada y personalizada se consiguen los objetivos, ¿que razón de ser tiene provocar el ayuno?. Para mi no es necesario ni recomendable.
No, el té verde no adelgaza, es la dieta completa la que puede adelgazar, el té verde simplemente sera una ayuda para que la dieta del día pueda realizar esa función, puedes tomar te pues es otra forma de ingerir líquido, puedes hacerte uno o dos tes al día tranquilamente si estas bien de salud, pero no servirá de nada tomar te si durante el día comemos mal.
Hola:
El médico de cabecera me ha recetado estatinas, simvastatina, por tener el colesterol elevado; HDL 59, LDL 198, VDL 22, total 279, trigliceridos 110.
Quería saber si se puede bajar con la alimentación o con complementos alimentarios.
Seguro que con un control de alimentación se puede bajar sin usar las estatinas; no te puedo asegurar qeu se ponga en menos de 200 pero tenerlo cerca seguro y entonces no haría falta medicación.
Y aunque te puedan decir que es genético con la alimentación seguro que podemos bajar de 279.
Toda la vida he considerado el café como un diurético y un quema grasas, ya que activa el metabolismo y ayuda a acelerar el tránsito intestinal.
Y ahora me he quedado totalmente descolocada.
He empezado una dieta con dietista de farmacia y me ha reducido la cantidad de cafés que tomaba 3 o 4 al día , porque dice que retiene grasas, cosa que primero me fastidia porque me encuentro muy cansada, y ya no sé entonces que creerme de la verdad de las dietas.
El café es un excitante para el SNC, y acelerador del metabolismo y no me entra en la cabeza que retenga grasas en el cuerpo, eso es verdad?? ,
Muchas gracias
Hola, me gustaría saber qué pruebas debería realizarme para empezar con un plan de vida saludable por qué quiero bajar de peso por motivos de salud ( problemas cardiovasculares)
Primer estar mentalizada de cambiar hábitos, después tener una analítica para ver si esta todo correcto y finalmente escoger un buen o buena nutricionista que te asesore en la alimentación y te paute una dieta conforme tus necesidades.
Referente a la analítica pedirle al médico la mas completa posible.
Hola, mi problema es que tengo sobretodo grasa abdominal y las digestiones se me hacen pesadas aunque coma poco. Tuve problemas de estómago por lo que evito ciertas comidad. Me gustaría saber si los diuréticos son buenos y cuáles me recomendaríais o qué deberían contener. O qué alimentos debería evitar. He probado jarabes que se mezclan con agua que contienen cola de caballo, alcachofa... También me gustaría saber si dueante el período menstrual es bueno tomar diuréticos. Muchas gracias!!
Lo mas importante que hay que hacer es comer bien, esto es lo mejor para las malas digestiones, evitar los alimentos con mas grasas y irritantes como el café etc y comer equilibrado y bien y el tipo de cocción adiente (plancha, hervido...) Los diuréticos no creo qeu te ayuden en nada a la digestión.
Prueba hacer una dieta pautada y adaptada a ti y creo que puedes mejorar un poco o bastante.
Para la grasa abdominal simplemente es hacer dieta para perder peso y poco a poco bajara la grasa, hay gente que acumula grasa en el abdomen otros en las piernas o los brazos etc esto ya es genética.
La celulitis es una acumulación desproporcionada de grasa. Con la dieta hay que intentar que el cuerpo elimine la grasa y de esta forma la celulitis se reduce, ¿Desaparecerá del todo? Pues del todo seguramente no, pero rebajarla sí. Por el problema de la retención de líquidos mas de lo mismo, una dieta equilibrada y beber solo agua ayuda a eliminar líquido.
A parte hacer ejercicio ayuda a eliminar agua y si haces ejercicio de las zonas afectadas de celulitis también ayudaras a eliminarla.
