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Marisol

Alimentos prohibidos en una dieta

Es bueno hacer una dieta que sólo contenga verduras, frutas, lácteos, carnes y pescados? Es decir nada de legumbres, pastas ni arroz. Gracias.

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Ro

Dieta sin verdura ni pescado

Es posible hacer dieta sin comer verdura e incluso pescado?

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Paola

Qué aceite es mejor

¿Qué tipo de aceite es mejor y por qué?

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Jorge

Cantidad bollería para niños

Buenos días. ¿Cada cuanto le puedo dar a mi hija un donut o un bollo con chocolate? Sé que no es bueno que coma cada día pero, ¿ una vez a la semana estaría bien?

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Andrea

Calcio leche

Me gustaría dejar de tomar lácteos, pero no se qué puedo comer para tener el mismo calcio que tiene la leche y que no afecte a mis huesos

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Kany

Alimentación infantil y deporte

¿Qué alimentación debe llevar una niña de 10 años muy delgada super deportista y super sana no enferma nunca?

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aylen dayana

como mantener un peso estable

que puedo hacer para no subir y bajar de pso rapido

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Lucía

Dieta vegetariana

Quiero empezar una dieta vegetariana pero me da miedo no hacerlo bien. He oído muchas cosas sobre la falta de proteínas si se deja de comer carne.

¿Cómo puedo complementar esta falta de proteínas?

gracias

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lizette

No logro bajar de peso

Buenas soy una persona de 55 años me indicaron una dieta de 1200,00 por el Colesterol, camino 1 hora al día y no bajo de peso estoy muy decepcionada.

Gracias,
Lizette

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Nuria

Anemia

Hola buenas!!
Hace un par de semanas me he hecho un análisis de sangre y tengo anemia. Prácticamente toda mi vida he tenido, pero ahora los niveles los tengo peores.

Quería preguntar por recomendaciones para cambiar sobre mi dieta, alimentos, hábitos etc a ver si consigo combatir esto de una vez. Soy una chica de 31 años y los indicadores que han salido fuera de rango son:

Ferritina 8,03 ng/ml (Val. Ref 22 - 322)
Hemoglobina 10,9 gr/dl (Val. Ref 12,5 - 16,5)
Hematocrito 34,7% (Val. Ref 40 - 50)
VCM 78,6 fl (Val. Ref 80 - 98)
HCM 24,7 pg (Val. Ref 27 - 33)

Gracias y hasta pronto!!

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