Adelgaza para vegetarianos

Dietas vegetarianas: Adelgaza para vegetarianos

¿Eres vegetariano y quieres adelgazar? Este plan nutricional se adapta a tu tipo de alimentación

¿Qué incluye este plan?

¿Eres vegetariano y quieres adelgazar? Este plan se adapta a tu tipo de alimentación.


Respeta tu estilo de vida

Lista de la compra

Rutina de ejercicios

Sin efecto rebote

Un coach nutricional

Vigilancia diaria
Detalles del plan

  • Pensado para que no te falte de nada, respetando tus convicciones.
  • No prepares la lista de la compra cada semana, ¡nosotros lo hacemos por ti!
  • Con un plan de ejercicios sencillos, con videos explicativos, que puedes hacer fácilmente en casa.
  • Te enseñamos a comer sano para evitar el efecto rebote. ¡No vuelvas a ganar lo que has perdido!
  • Con un coach nutricional por chat y por teléfono que diseñará tu dieta y atenderá todas tus dudas.
  • Vigilancia diaria: podrás realizar comentarios, valoraciones y fotografías de todas tus comidas.
  • No incluimos productos dietéticos, sólo alimentos propios de una dieta saludable.
  • Cancela en cualquier momento con sólo pulsar un botón. Sin compromisos, sin permanencia.
Valoraciones de los usuarios (441)
  • maria - semana 5

    11 Feb 2019

    Le quitaría legumbres, había muchas esta semana

  • Paqui - semana 3

    11 Feb 2019

    Si, esta semana descubri sabores al mezclar otros y me ha encantado. Hay cosas que yo no hubiese probado a no ser por la dieta y estoy encantada

  • alejandra - semana 1

    06 Feb 2019

    Me ha gustado mucho, han sido muy variados los platos por lo que he comido de todo y no me he aburrido.

  • Adrián - semana 4

    05 Feb 2019

    Todo correcto

  • Paqui - semana 2

    04 Feb 2019

    Estoy encantada con esta dieta, Gracias.

  • Adrián - semana 3

    29 Ene 2019

    En proceso.

  • Paqui - semana 1

    28 Ene 2019

    Estoy muy contenta con esta dieta y tranquila porque se que como todo lo que necesita mi cuerpo, SIN batidos ni pastillas etc...

  • Adrián - semana 2

    22 Ene 2019

    Todo bien, he perdido el primer kilo.

  • maria - semana 1

    16 Ene 2019

    De momento todo bien

  • Adrián - semana 1

    15 Ene 2019

    Me ha dado una estructura a seguir, que es lo que al comienzo más necesitaba. Como mejora propondría que la dieta la pudiéramos descargar semana por semana en un documento pdf, ya que para mi sería más fácil tenerla en papel en la nevera, más que andar siempre mirando el móvil.

Información adicional

Consigue adelgazar saludablemente con un menú semanal vegetariano.

Tu nutricionista personal tendrá en cuenta tu tipo y grado de vegetarianismo para preparar los menús, cuidando el correcto aporte de nutrientes y realizando el seguimiento adecuado.

Este plan está pensado para flexitarianos, ovolactovegetarianos, veganos...

El coaching y seguimiento del nutricionista no sólo garantiza la adherencia de la dieta, sino que te permitirá resolver todas las dudas nutricionales, además te ayudará a manejar las pautas de una correcta suplementación. Habla con él por chat o por teléfono cuando lo necesites.

El plan incluye el estudio psiconutricional y de actividad, la elaboración de los menús, y el seguimiento de la dieta.

Inicialmente recibirás un cuestionario para que el nutricionista pueda conocer tu perfil psiconutricional, de actividad, y el objetivo que te has planteado. Después, el nutricionista te llamará por teléfono para presentarse y explicarte personalmente las conclusiones sobre el estudio.

Posteriormente tu nutricionista realizará la composición de los menús semanales adaptados a tus necesidades y gustos, incluyendo la suplementación según tus necesidades. Una vez recibidos los menús, podrás hacer los cambios que consideres o preguntar cualquier duda que te surja.

El coaching asegura la adherencia en la dieta y que puedas seguir un patrón de alimentación saludable: durante el proceso, tu nutricionista personal te pedirá que le informes de tus comidas y comentarios a través de la app para poder hacer el seguimiento y orientarte sobre la ejecución del plan. Es fácil y se puede hacer desde cualquier lugar.

La mejor forma de garantizar el éxito y respetar tu salud es siendo constante en el seguimiento. Si tienes dudas o requieres de adaptaciones, siempre podrás contactar con él, por chat o teléfono.

Además de a tu nutricionista personal, tienes a tu disposición un teléfono de atención al cliente por si tienes cualquier duda o consulta.

Particularidades

Basada en un patrón de alimentación saludable, tu nutricionista personal elaborará y ejecutará un plan que te permitirá alcanzar los objetivos de peso centrándose tanto en el menú como en tus preferencias alimentarias y en tu grado de vegetarianismo, teniendo en cuenta la actividad diaria, tratando de evitar el temido efecto rebote, y manejando las pautas de una correcta suplementación (principalmente de B12).

También tendrá en cuenta tus habilidades a la hora de cocinar, y tus preferencias en cuanto a cocinar platos fáciles y rápidos, o platos elaborados y divertidos, así como tus horarios, tu estilo de vida, y el ejercicio que realices.