Durante el embarazo

Dietas saludables: Durante el embarazo

Cuida su alimentación desde el primer momento

¿Qué incluye este plan?

Haz que crezca sano y sin complicaciones con un menú nutricional pensado para los dos.


Nutrición para ti y tu bebé

Cambio de hábitos

Un coach nutricional

Vigilancia diaria

Recetas

Un menú semanal
Detalles del plan

  • ¡Os cuidamos a los dos! Con una dieta saludable que tenga en cuenta las necesidades nutricionales del bebé y de ti.
  • Empieza con pequeños cambios para que poco a poco consigas llevar una vida más sana.
  • Con un coach nutricional por chat que diseñará tu dieta y atenderá todas tus dudas.
  • Vigilancia diaria: podrás realizar comentarios, valoraciones y fotografías de todas tus comidas.
  • Deliciosas y sencillas recetas que te ayudarán a elaborar tus menús
  • Un menú semanal que se adapta a tu objetivo.
  • No incluimos productos dietéticos, sólo alimentos propios de una dieta saludable.
  • Cancela en cualquier momento con sólo pulsar un botón. Sin compromisos, sin permanencia.
Información adicional

La mayoría de las mujeres embarazadas necesitan incrementar la ingesta de proteínas, ciertas vitaminas como el ácido fólico, minerales como el hierro, y comer algunas calorías extra para tener más energía. Si crees que no estás comiendo bien, ahora es el momento de asegurarte de que tu alimentación sea más nutritiva y equilibrada.

Tu nutricionista se centrará en el cambio de hábitos y tendrá en cuenta tus gustos y estilo de vida para realizar el seguimiento adecuado.

El coaching y seguimiento del nutricionista no sólo garantiza la adherencia de la dieta, sino que te permitirá solventar las dudas en aquellos momentos que tengas que comer fuera o en tu día a día. Habla con él por chat o por teléfono cuando lo necesites.

El plan incluye el estudio psiconutricional y de actividad, la elaboración de los menús, y el seguimiento de la dieta.

Inicialmente recibirás un cuestionario para que el nutricionista pueda conocer tu perfil psiconutricional y de actividad. Después, el nutricionista te llamará por teléfono para presentarse y explicarte personalmente las conclusiones sobre el estudio.

Posteriormente tu nutricionista realizará la composición de los menús semanales adaptados a tus necesidades y gustos. Una vez recibidos los menús, podrás hacer los cambios que consideres o preguntar cualquier duda que te surja.

El coaching asegura la adherencia en la dieta y que puedas seguir un patrón de alimentación saludable: durante el proceso, tu nutricionista personal te pedirá que le informes de tus comidas y comentarios a través de la app para poder hacer el seguimiento y orientarte sobre la ejecución del plan.Es fácil y se puede hacer desde cualquier lugar.

La mejor forma de garantizar el éxito y respetar tu salud es siendo constante en el seguimiento. Si tienes dudas o requieres de adaptaciones, siempre podrás contactar con él, por chat o teléfono.

Además de a tu nutricionista personal, tienes a tu disposición un teléfono de atención al cliente por si tienes cualquier duda o consulta.

Particularidades

Basada en productos alimenticios saludables, tu nutricionista personal elaborará y ejecutará un plan que te permitirá alcanzar los objetivos centrándose no sólo en el menú, sino también en el cambio y mejora de hábitos alimentarios, trabajando las alternativas de aquellos alimentos no saludables que actualmente consumes.

También tendrá en cuenta tus habilidades a la hora de cocinar, y tus preferencias en cuanto a cocinar platos fáciles y rápidos, o platos elaborados y divertidos, así como tus horarios, tu estilo de vida, y el ejercicio que realices.