Mejora tu marca

Dietas para deportistas: Mejora tu marca

Mejora tu marca deportiva o complementa tu deporte

¿Qué incluye este plan?

Un plan pensado para obtener los mejores resultados en tus entrenamientos y pruebas.


Mejora la recuperación

Reduce el riesgo de lesiones

Un coach nutricional

Vigilancia diaria

Recetas

Un menú semanal
Detalles del plan

  • Tu coach nutricional tendrá en cuenta los horarios de tus postentrenos y post carreras para poder reforzar tu alimentación y así optimizar la recuperación muscular.
  • Control de la hidratación y la alimentación para evitar daños en tus entrenamientos y/o competiciones
  • Con un coach nutricional por chat que diseñará tu dieta y atenderá todas tus dudas.
  • Vigilancia diaria: podrás realizar comentarios, valoraciones y fotografías de todas tus comidas.
  • Deliciosas y sencillas recetas que te ayudarán a elaborar tus menús
  • Un menú semanal que se adapta a tu objetivo.
  • No incluimos productos dietéticos, sólo alimentos propios de una dieta saludable.
  • Cancela en cualquier momento con sólo pulsar un botón. Sin compromisos, sin permanencia.
Información adicional

Consigue una mejora en el rendimiento deportivo.

Tu nutricionista personal tendrá en cuenta el tipo de deporte y las fechas importantes de competición que realices para preparar los menús y realizar el seguimiento adecuado.

El coaching y seguimiento del nutricionista no sólo garantiza la adherencia de la dieta, sino que te permitirá superar las dudas en los momentos en que realices alguna actividad extra, comas fuera por sorpresa o del día a día. Habla con él por chat o por teléfono cuando lo necesites.

El plan incluye el estudio psiconutricional y de actividad, la elaboración de los menús, y el seguimiento de la dieta.

Inicialmente recibirás un cuestionario para que el nutricionista pueda conocer tu perfil psiconutricional y de actividad. Después, el nutricionista te llamará por teléfono para presentarse y explicarte personalmente las conclusiones sobre el estudio.

Posteriormente tu nutricionista realizará la composición de los menús semanales adaptados a tus necesidades y gustos. Una vez recibidos los menús, podrás hacer los cambios que consideres o preguntar cualquier duda que te surja.

El coaching asegura la adherencia en la dieta y que puedas seguir un patrón de alimentación saludable: durante el proceso, tu nutricionista personal te pedirá que le informes de tus comidas y comentarios a través de la app para poder hacer el seguimiento y orientarte sobre la ejecución del plan.Es fácil y se puede hacer desde cualquier lugar.

La mejor forma de garantizar el éxito y respetar tu salud es siendo constante en el seguimiento. Si tienes dudas o requieres de adaptaciones, siempre podrás contactar con él, por chat o teléfono.

Además de a tu nutricionista personal, tienes a tu disposición un teléfono de atención al cliente por si tienes cualquier duda o consulta.

Particularidades

Basada en la capacidad del rendimiento deportivo, la recuperación tras el esfuerzo y la sensación de fatiga , así como en la disminución de la aparición de lesiones.

Tu nutricionista personal elaborará y ejecutará un plan que te permitirá alcanzar los objetivos,incluyendo en el menú aquellos alimentos más convenientes para proteger tu salud y obtener el máximo rendimiento.

Tendrá en cuenta la hora de entrenamiento: la comida de antes y después para mejorar la ventana anabólica, así como la cantidad de proteínas que podrás tomar mediante la alimentación o por suplementación (bajo las recomendaciones de EFSA) en el caso de que la solicites.

También tendrá en cuenta tus habilidades a la hora de cocinar, y tus preferencias en cuanto a cocinar platos fáciles y rápidos, o platos elaborados y divertidos, así como tus horarios, tu estilo de vida, y el ejercicio que realices.