Dietas para adelgazar: Adelgaza para parejas
En pareja es más fácil. Empezad vuestra dieta con este plan diseñado para dos personas
Consigue adelgazar saludablemente con un menú preparado para dos.
Vuestro nutricionista personal tendrá en cuenta el estilo de vida y los gustos de cada uno. Seréis vosotros los que decidáis si en base a estos gustos queréis comidas diferentes o iguales, influyendo por tanto en el tiempo y la dificultad de la preparación de las comidas. Los menús serán generalmente compartidos, pero podrán tener platos distintos.
El coaching y seguimiento del nutricionista no sólo garantiza la adherencia de la dieta, sino que os permitirá superar las dudas en los momentos en que tengas que comer fuera por sorpresa y otras dudas que surjan del día a día. Podréis hablar con él por chat o por teléfono, cuando lo necesitéis.
Basada en alimentación mediterránea, vuestro nutricionista personal elaborará y ejecutará un plan que os permitirá alcanzar los objetivos de peso centrándose no sólo en el menú, sino también en el cambio y mejora de hábitos alimentarios, teniendo en cuenta la actividad diaria, y tratando de evitar el temido efecto rebote.
El nutricionista tendrá en cuenta las necesidades calóricas de cada uno, según el género y la actividad. Los menús serán generalmente compartidos, pero podrán tener platos distintos.
También tendrá en cuenta vuestras habilidades a la hora de cocinar, y vuestras preferencias en cuanto a cocinar platos fáciles y rápidos, o platos elaborados y divertidos, así como vuestros horarios, estilo de vida, y el ejercicio que realicéis.
El plan incluye el estudio psiconutricional y de actividad, la elaboración de los menús, y el seguimiento de la dieta para dos personas.
Inicialmente recibiréis un cuestionario para que el nutricionista pueda conocer vuestro perfil psiconutricional y de actividad. Después, el nutricionista os llamará por teléfono para presentarse y explicaros personalmente las conclusiones sobre el estudio.
Posteriormente vuestro nutricionista realizará la composición de los menús semanales adaptados a vuestras necesidades y gustos. Una vez recibidos los menús, podéis hacer los cambios que considereis o preguntar cualquier duda que te surja.
El coaching asegura la adherencia y éxito en la dieta: durante el proceso, vuestra nutricionista personal os pedirá que les informéis de vuestras comidas y comentarios a través de la app para poder hacer el seguimiento y orientaros sobre la ejecución del plan. Es fácil y se puede hacer desde cualquier lugar.
La mejor forma de garantizar el éxito es siendo constante en el seguimiento. Si tenéis dudas o requerís de adaptaciones, siempre podréis contactar con él, por chat o teléfono.
Además de a vuestro nutricionista personal, tenéis a vuestra disposición un teléfono de atención al cliente por aclarar cualquier duda o consulta.
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Margarita - semana 1
Es muy variada y saciante
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Carlos - semana 1
La dieta es equilibrada aunque he pasado un poco de hambre. Lo que más me ha gustado es la quinoa y lo que menos las hamburguesas de zanahoria.
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Antonio Jesus - semana 1
Totalmente recomendable!
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Gabriela - semana 2
Genial!!! Nos encantan las recetas!!
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Yolanda - semana 8
Al tener día libre es más fácil ceñirte el resto de la semana . Muy variada y equilibrada
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Juanma - semana 4
Buenas cantidades y variedad, aunque esta semana no he perdido mucho
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Juanma - semana 1
No he pasado nada de hambre ni ansiedad. Todo bien
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Ana Isabel - semana 7
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Javier - semana 3
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Ana Isabel - semana 2
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