Encuentra a dietistas nutricionistas expertos en dietas y nutrición

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Dietista-nutricionista de Cenur. Con mas de 13 años de experiencia en consultas presenciales, y ahora también tenemos el servicio de consulta Online, tanto de Nutrición como de Inteligencia Emocional. Trabajamos elaborándote guías nutricionales adaptadas a tu vida, a tus necesidades, para que bajes, cojas o mantengas tu peso comiendo sano y mejores tu salud. Además hacemos consultas de Nutrición+ Inteligencia Emocional. Síguenos en facebook y visita nuestra web: www.cenur.es

Especialidades

  • Control de peso
  • Estilo de vida
  • Menús y recetas

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Currículum Vitae

Número de colegiado o asociado

Colegio Oficial de Dietistas-nutricionistas de Murcia

MU0034

Experiencia

Nutricionista de Cenur. Ayudo desde hace mas de 13 años ha mejorar la alimentación de mis pacientes. Enseñándoles recetas saludables y consejos nutricionales para que lleven una correcta alimentación y consigan sus objetivos.

2002-2015

Dietista-nutricionista de Servicio Online de nutrición Cenur: www.cenur.es

2010-2015

Educación

Diplomada en Nutrición Humana y Dietética

UCAM Universidad Católica de Murcia1998-2001

Respuestas (22)

Recomendaciones para las cenas

Buenos días,
Soy una chica que trata de llear una alimentación saludable, aunque no siempre lo cumpla. Mi duda es cuáles son los platos ideales para la cena. Ya que los carbohidratos no son muy recomendables, tampoco la ensalada, o por lo menos eso he leído.
Gracias de antemano

Ansiedad y atracones

Tengo 21 años y síndrome de ovarios poliquisticos, además de sobrepeso ligero. Todas las mañanas me propongo comer bien y lo consigo hasta por la tarde que me entra ansiedad por algo dulce y calórico. Como fruta o frutos secos pero la ansiedad sigue ahi, y llega a tal punto que me duele la cabeza y no me encuentro bien. A veces todo acaba con un atracón porque siento que sólo asi puedo acabar con esa terrible sensación. He probado muchas cosas y me gustaría saber si teneis alguna solución.

Ansiedad post-anorexia

Hace 3 años sufrí una anorexia nerviosa. Me recuperé y desde esa estaba intentando llevar una dieta sana para no recuperar mucho peso. Ahora tengo muchísima ansiedad por la comida, sobretodo por los dulces y snacks. No puedo evitar picar entre horas. ¿Qué puedo hacer para engañar al cuerpo y quitarme esa ansiedad? En medio año engordé 10kg y ya no sé que hacer

Engordar

Algún jarabe para abrir el apetito? me han recomendado el pranzo sabéis si va bien?

Definición

Mido 1,85m y peso 88kg, tengo un indice de grasa corporal de 18,6% y 38,9% de musculo, por mas que hago dieta rica en proteínas y mas baja en hidratos no consigo resultados, es decir llevo 2 meses sin perder grasa ni coger musculo, ¿qué puede estar fallando?

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