Agua con limón y azúcar: energía natural

Agua con limón y azúcar: energía natural

El agua con limón es un remedio natural tradicional que puede ofrecerte muchos beneficios, entre otros puede ayudarte en tu actividad física diaria.

Ya sabemos que el tomarse un vasito de agua con limón por la mañana favorece nuestro sistema inmunológico, al tránsito intestinal, protege las vías respiratorias, y ayuda a nuestro sistema linfático. Pero además puede ofrecer numerosos beneficios en tu dedicación deportiva:

  • El aporte de vitamina C contenida en el limón aporta antioxidantes. Estos te ayudan a combatir los radicales libres que oxidan y dañan tus células.
  • El aporte de potasio tiene una acción diurética, que produce un equilibrio hídrico, ayudando a la eliminación de líquidos.
  • Nos hidrata. Una función importante para que las células de nuestro cuerpo puedan llevar a cabo su actividad.
  • Su contenido en hidratos de carbono ayuda a elevar el azúcar en sangre, que te dará energía para realizar tu actividad física. Es muy útili en caso de necesitar energía de fácil y rápido uso

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